基础体温怎么测排卵

基础体温一般是指基础体温测定，基础体温测定排卵的方法是通过测量基础体温来判断是否处于黄体期。女性的基础体温会随着月经周期的变化而变化，在卵巢分泌雌激素的作用下，子宫内膜会发生增厚、充血等现象。

1.排卵前：在排卵之前，体内孕激素水平逐渐升高，会导致基础体温出现轻微升高的情况，并且还会维持在一个较高的状态，通常会在36.8-37℃之间，此时属于黄体期。

2.排卵后：当卵泡排出以后，黄体会持续分泌大量的孕激素，从而导致基础体温上升0.3~0.5°C左右，通常会维持在37.5℃以上，直到下次月经来临为止。

如果想要怀孕，可以在排卵后的第二天开始进行同房，能够提高受孕的概率。同时还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。