双方都没有避孕，却没有怀孕

双方都没有避孕，却没有怀孕，建议进行性激素水平检测评估生育能力、排卵监测、子宫输卵管造影、男方精液分析以及生活方式因素评估。

1.性激素水平检测评估生育能力

通过测量血液或尿液中的性激素水平来评估女性的卵巢储备和男性生殖功能。通常在月经周期的特定时间采集样本，结果有助于诊断多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病。

2.排卵监测

利用排卵试纸或基础体温法跟踪卵泡发育及排卵情况，以确定最佳受孕时机。建议患者每天固定时间进行测试，并记录结果。若发现连续两天测出强阳性，则预示将在24-36小时内发生排卵。

3.子宫输卵管造影

将造影剂注入宫腔和输卵管后，在X线下观察其流动情况，判断是否存在堵塞等问题。该检查需在医院由专业医生操作，一般在月经结束后3-7天内进行。

4.男方精液分析

实验室条件下对精液参数如浓度、活力、形态学等进行定量测定，可辅助诊断不育原因。通常取样应在射精后2-5日内送检，分两次采样效果更佳。

5.生活方式因素评估

包括饮食习惯、体重管理、吸烟与饮酒状况在内的全面健康调查，旨在优化孕育环境。家庭成员应互相支持监督，采取均衡饮食并戒除不良生活习惯。

如果计划怀孕超过一年仍未成功，建议咨询不孕不育专科医生进行进一步检查和治疗。