子宫内膜薄4mm怎么办

子宫内膜薄4mm，可以通过饮食调理、生活护理的方式进行改善。必要时也可以遵医嘱通过药物治疗、手术治疗等方式缓解。

一、非上述情况

1.饮食调理：如果女性长期处于营养不良的状态下，可能会导致体内的雌激素水平下降，从而出现子宫内膜变薄的情况。此时可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，能够补充身体所需要的雌激素，在一定程度上也能够改善子宫内膜过薄的情况。

2.生活护理：在日常生活中，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。同时也要保持良好的心态，避免频繁生气和过度焦虑。

二、上述情况

1.药物治疗：如果是内分泌紊乱引起的，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够起到促进子宫内膜增厚的作用。

2.手术治疗：如果病情比较严重，通过药物治疗无法得到改善，还可以及时到正规医院通过宫腔镜手术或刮宫术的方式进行处理，能够有效去除病灶组织，从而达到治疗的目的。

除此之外，建议患者定期到医院复查，了解身体恢复情况。