卵泡发育不好吃什么食物能让卵泡成熟

卵泡发育不好可以吃富含雌激素的食物、富含蛋白质的食物，以及富含维生素C的食物等食物。但需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物进行治疗。

1.富含雌激素的食物：如豆浆、蜂王浆、蜂蜜等，其中含有丰富的植物性雌激素和动物性雌激素，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，也可以促进卵泡的生长与发育；

2.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有大量的优质蛋白，在一定程度上也能够为机体提供能量，有利于身体健康，对于卵泡的发育也有一定的好处；

3.富含维生素C的食物：如橙子、猕猴桃、西红柿等，由于此类水果中含有的维生素C含量比较高，适当进食以后能够提高自身的免疫力，而且还可以促进体内的血液循环，对卵泡的生长也会有一定的帮助作用。

除此之外，患者在日常生活中还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜或过度劳累，以免影响到卵泡的正常生长。如果通过饮食调理没有得到改善，则需要及时去医院就诊，明确病因遵医嘱用药治疗。