气血亏虚卵巢早衰吃什么食补

气血亏虚、卵巢早衰的患者可以吃核桃、黑芝麻等食物进行食补。同时还可以选择山药、大枣、阿胶等中药材进行辅助治疗。

一、食物

1.核桃：具有补肾固精、温肺定喘、消石利尿的功效，适用于肾阳不足所致的腰膝酸软、遗精滑精等症状，并且核桃中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质。

2.黑芝麻：是一种药食两用的食物，具有补肝益肾、润肠通便的作用，在临床上主要用于治疗头晕耳鸣、须发早白等情况，对于改善气血不足引起的症状也有一定的帮助作用。

二、药物

1.山药：属于一种常见的食材，同时也是一种中草药材，具有补脾养胃、生津止渴、补肾涩精的功效，如果女性存在气血不足的情况，则可以在医生指导下使用山药进行调理。

2.大枣：味甘性温，归脾胃经和心经，具有补中益气、养血安神的功效，适用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁、气血不足、虚弱盗汗等症状。

3.阿胶：为马科动物驴的干燥皮或鲜皮加工制成的固体胶，其味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有补血、滋阴、润燥、止血的功效，常用于治疗出血症、贫血、冠状动脉硬化等病症。

4.其他：除上述常见食物及中药材外，还包括桑葚、龙眼肉、猪蹄、鲫鱼汤等，也具有较好的食疗价值，日常生活中也可适量进食。

需要注意的是，食物仅能起到辅助治疗的效果，若患者的病情比较严重，还需要及时去医院就诊并积极配合医生治疗，以免延误病情。