做精子质量检查前注意事项

做精子质量检查前注意事项，主要包括禁欲、注意饮食、避免不良生活习惯等。如果出现异常情况，建议及时就医治疗。

1.禁欲：在进行精液常规检查之前，需要禁止性生活3-7天的时间，以免影响到检查结果的准确性。

2.注意饮食：患者还需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、水果沙拉等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到检查的结果。

3.避免不良生活习惯：除此之外，还要避免吸烟酗酒、熬夜等不良的生活习惯，也要避免长期处于高温环境中，否则会降低精子的质量。

4.其他：此外，在检查前一天晚上要保证充足的睡眠时间，不要过度劳累，也不要剧烈运动，以免导致身体过于疲劳，从而影响到检查结果。

日常生活中，还要保持良好的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则可能会使体内的激素水平发生波动，甚至还会诱发内分泌失调的情况。