精子活力和密度低怎么办

精子活力和密度低可以通过生活方式调整、营养补充、中药调理、激素疗法、维生素E等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如戒烟、限制酒精摄入、规律运动等来提高精子质量。适用于轻度精子问题患者，作为辅助治疗手段。

2.营养补充

增加富含锌、硒和其他微量元素的食物摄入量，如牡蛎、坚果等，以支持生殖健康。适合于缺乏特定矿物质导致精子问题的人群。

3.中药调理

根据体质特点选用补肾益精类中药方剂，如金匮肾气丸、五子衍宗丸等。对于因脾肾阳虚引起的少弱畸精症具有一定的调理效果。

4.激素疗法

在医生指导下使用促性腺激素释放激素类似物或睾酮替代治疗来调节内分泌状态。针对低睾酮血症所致不育或其他激素异常情况。需监测副作用并定期评估疗效。

5.维生素E

维生素E是一种强抗氧化剂，可通过降低氧自由基损伤来提高精子存活率。对于存在氧化应激引起精子活力下降的情况有益。注意不宜过量服用。

若精子活力和密度持续低下，建议咨询男科医生进行进一步检查和诊治，如超声波评估输精管是否阻塞，以及血液中的性激素水平检测。