子宫内膜薄4mm怎么办

子宫内膜薄4mm，可以通过饮食调理、生活护理的方式进行改善。如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用药物治疗。

一、非病理因素

1.饮食调理：患者平时可以适当吃一些富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，能够补充身体所需要的营养物质，促进子宫内膜生长。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。

二、病理性因素

1.生活护理：如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致内分泌失调，从而出现上述情况。建议患者保持良好的心态，多听舒缓的音乐缓解不良的情绪。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

2.药物治疗：如果是由于多次流产或者是刮宫等因素所引起的，可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，能够起到补充雌激素的作用，从而使子宫内膜增厚。

日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。如果出现了不适的症状，需要及时到医院就诊。