46岁雌激素高不来例假怎么办

46岁雌激素水平偏高导致停经可以考虑生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、针灸治疗等方法来改善。若症状持续不缓解，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。

1.生活方式调整

建议患者保持规律的生活作息，适当运动，如散步、瑜伽等，有助于改善内分泌状态。规律的生活习惯有利于维持正常的生理节律，促进新陈代谢，从而影响激素水平的稳定。

2.营养补充

通过增加蛋白质、维生素及矿物质摄入量来实现营养补充，如鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等。这些营养素对生殖系统功能具有重要作用，可辅助调节雌激素水平异常现象。

3.激素疗法

激素疗法通常包括口服或注射雌激素药物，例如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。此方法可以直接提高体内的雌激素含量，解决绝经后雌激素低下的问题。

4.中药调理

患者可在医生指导下服用滋阴补肾类的中药材来进行调理，比如熟地黄、何首乌、阿胶等。上述药材能够起到滋养肝肾的作用，对于因肾虚引起的月经不调等情况有一定的缓解效果。

5.针灸治疗

针灸治疗涉及选择特定穴位并施以细针刺激，由专业人员操作完成系列疗程。中医认为，针灸能调节气血流通、平衡脏腑功能，有助于恢复月经周期正常化。

针对雌激素过高导致的闭经，应避免使用可能进一步升高雌激素的食物或保健品，如大豆及其制品。同时，减少咖啡因摄入也有助于控制症状，因为咖啡因可能会加剧某些雌激素相关症状。