在家自测排卵障碍

在家自测排卵障碍，女性一般可以通过排卵试纸检测、基础体温监测、B超检测等方式，明确排卵情况。若确实存在排卵障碍，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

1、排卵试纸检测：女性可以在家使用排卵试纸检测排卵情况，大多是每天使用排卵试纸检测一次，出现强阳后1-2天就会排卵，建议女性根据排卵试纸检测的结果，选择相应的排卵试纸进行检测;

2、基础体温监测：女性在家时也可以自行测量基础体温，但基础体温测量的方法比较简单、方便，女性可以在早晨醒来不活动、清醒时立即测量，但需注意的是，女性在测量基础体温时，要注意测量时间要正确，并且保证测量的时间在正常的上半身，才可以较为准确地检测排卵情况;

3、B超检测：女性也可以去医院妇科，进行B超检查，通过B超检查，可以看到卵泡大小，大概在1.8cm或以上，此时比较容易检测出排卵情况;

4、监测：女性也可以自己在家通过监测排卵，比如通过B超检查，可以看到卵泡成熟卵泡的大小，大概在18mm以上，则比较容易受孕。

若女性有想要怀孕的意愿，在排卵期间同房，怀孕几率较高。如果没有怀孕的意愿，在排卵期内同房，则需要做好避孕措施，以免出现意外怀孕。同时，建议女性在备孕期间，应保持心情舒畅，规律作息，避免熬夜，一日三餐规律进食，避免吃辛辣刺激食物。