卵巢早衰老了怎么保养

卵巢功能到12-14岁才逐渐稳定，之后就不再发生变化。如果在之前出现衰退的情况，则称为卵巢早衰。此时患者可以进行性激素检查、B超等评估病情，并根据具体情况选择心理治疗、药物治疗等方式予以缓解。

一、心理调整

部分女性由于工作压力大或生活节奏快等原因导致情绪紧张、焦虑，而长期精神压抑、整日闷闷不乐或者暴怒伤肝等均可影响内分泌系统的正常运行，从而可能引起卵巢功能失调，造成卵巢过早衰退。因此建议此类人群保持乐观心态，避免给自己太大压力，可通过听音乐、看书来放松心情。

二、药物调理

1.雌孕激素补充：若经实验室检查提示体内雌激素水平较低，可在医生指导下适当补充雌激素和孕激素，如使用复方戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、黄体酮胶囊等药物。

2.中成药调理：中医认为肾上腺皮质功能异常可导致卵巢功能减退，故对于此类情况的人群也可遵医嘱服用坤泰胶囊、谷维素片、艾附暖宫丸等具有滋阴补肾功效的药物予以改善。

3.促排卵药物：若存在排卵障碍等情况，还可使用促排卵药物促进排卵，比如枸橼酸氯米芬片等。

三、其他方法

日常生活中应养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食方面注意清淡、易消化，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，少吃辛辣刺激性的食物，同时还要积极参加体育锻炼，以增强身体素质。

此外，卵巢早衰通常无法逆转，但通过及时正确的处理后，一般能够有效控制病情进展。如果发现不适症状应及时就医，在专业医师指导下用药，不可盲目自行用药。