备孕妇女如何补充叶酸预防胎儿神经管畸形

备孕妇女可以通过调整饮食、服用叶酸片等方式补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。

1.调整饮食：如果女性在怀孕期间出现了明显的不适症状，可以在日常生活中适当吃富含叶酸的食物进行改善，比如菠菜、西红柿等。同时还可以多吃黄豆、牛奶等食物，也可以达到辅助补充叶酸的效果。

2.服用叶酸片：如果孕妇体内的叶酸含量不足，则可能会导致胎儿出现神经管畸形的情况。此时建议患者需要及时到正规医院的妇产科，在医生指导下使用叶酸片进行治疗，通常具有一定的作用。

除此之外，还要注意平时的生活规律，避免熬夜和过度劳累，以免影响身体的恢复。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。