男人不孕症精子成活率低怎么办

男人不孕症精子成活率低可以考虑中药调理、生活方式干预、维生素补充、微量元素补充、生殖道功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.中药调理

中医认为男性不育可能与肾虚、肝郁等病理机制有关，通过补肾益精、疏肝理气的方剂可以改善精子质量。例如使用金匮肾气丸、柴胡疏肝散等。适用于存在肾虚、肝郁等病机所致的男性不育患者。

2.生活方式干预

健康的生活习惯有助于提高精子质量和活力，如戒烟限酒、规律运动和均衡饮食。适合所有类型的男性不育患者，在辅助其他治疗的同时实施。

3.维生素补充

维生素是维持生殖系统正常功能所必需的营养素，缺乏时可能导致精子生成障碍。适当增加维生素E、C等摄入可促进精子健康。对于精子成活率低但无明确病因的患者有益。

4.微量元素补充

某些微量元素如锌、硒在精子生成及活性化过程中扮演关键角色，不足时可影响生育能力。适量增加这些元素的摄取量可能有所帮助。针对不明原因少弱畸精子症的男性备孕期间有效。

5.生殖道功能锻炼

生殖道功能锻炼通过增强盆底肌肉力量来改善血液循环和神经控制，进而提高精子运输效率。适用于因生殖道功能减弱导致不育的情况。

面对男性不孕症和精子成活率低的问题，建议及时就医以确定具体原因，并接受专业指导。保持良好的生活习惯，如合理膳食、适度运动以及避免接触有害物质，也有助于改善症状。