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取消关注免疫性不孕不育可以通过摄入黑芝麻、南瓜籽、杏仁、蓝莓、绿茶等食物来辅助改善,但食物并不能完全替代治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含维生素E,能够促进机体的新陈代谢,提高免疫力,从而起到辅助治疗的作用。此外,对于免疫性不孕不育患者来说,还可以适当吃一些黑芝麻,有利于补充营养,增强身体抵抗力。
2.南瓜籽
南瓜籽中含有锌元素,可以调节机体的免疫功能,进而降低发生免疫性不孕不育的风险。适量摄入南瓜籽可为身体提供能量,支持日常活动。但不宜过量食用,以免引起消化不良。
3.杏仁
杏仁含有丰富的维生素E、镁等抗氧化剂,有助于抑制体内自由基的产生,减少对生殖细胞的损伤。适当的进食杏仁可以帮助补充人体所需的营养物质,维持身体健康状态。但是注意不要过量食用,以避免出现腹胀、腹泻等症状。
4.蓝莓
蓝莓中的花青素具有抗炎作用,能减轻免疫系统过度活跃导致的炎症反应,改善不孕不育症状。对于存在免疫性不孕不育的人群而言,适当食用蓝莓还可能有助于缓解压力,舒缓心情。
5.绿茶
绿茶中的儿茶素具有一定的抗菌活性,能够帮助清除体内的自由基和病原体,降低患免疫相关疾病的风险。经常饮用绿茶可促进新陈代谢,增强体质,但需注意不可过量,以免影响睡眠质量。
针对免疫性不孕不育,建议调整饮食结构,增加富含维生素C、E及微量元素锌的食物摄入量。同时,保持均衡饮食,避免暴饮暴食或长期节食,确保营养充足且不过度肥胖。
主治医师
兰州陇大医院 性功能障碍
山东中医药大学附属第二医院 妇产科
主任医师
江苏省人民医院 妇科
主治医师
西安生殖医院 计划生育科
副主任医师
深圳中山泌尿外科医院 不孕不育