精子活力低怎么食疗

精子活力低可以考虑使用中药调理，如补肾益气汤、生精片、五子衍宗丸、金匮肾气丸、左归丸等药物进行治疗。

1.精子活力低可以考虑使用中药调理，如补肾益气汤

补肾益气汤由党参、白术、茯苓等组成，具有补肾益气的作用。患者可水煎服，每日一剂。此方适用于因肾虚引起的精子活力低下。

2.生精片

生精片是一种中成药，主要由鹿茸、枸杞子、狗鞭等中药材制成，能够促进男性生殖细胞发育成熟，提高精子数量及活动力。本品主要用于治疗肾阳不足所致的男子不育症，改善精子活力低的情况。

3.五子衍宗丸

五子衍宗丸由枸杞子、菟丝子、覆盆子等成分构成，能补肾益精，主治肾虚精亏所致的不孕少精等症状。对于精子活力低伴有生育障碍者有良好的效果。

4.金匮肾气丸

金匮肾气丸由地黄、山茱萸、附子等多种药材组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，有助于改善肾阳虚引起的相关症状。此药物可用于缓解因肾阳虚导致的精子活力下降。

5.左归丸

左归丸由熟地黄、山药、枸杞子等中药组成，具有滋阴补肾的作用，对肾脏功能有益，从而影响精子质量。此药适用于肾阴亏损，头晕目眩，腰膝酸软，盗汗遗精，消渴引饮，舌苔偏红，脉细数的人群。

饮食方面，建议增加富含锌的食物摄入，如牡蛎、牛肉等，以辅助提高精子活力。同时，保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累，也有助于改善精子质量。