成熟卵泡萎缩后多久消失

根据排卵的时间推算，通常在排卵后的14天左右，卵泡会逐渐萎缩，但由于每个人存在个体差异，萎缩的时间也会有所不同，无法一概而论。排卵后的卵泡逐渐萎缩，是一种生理性现象，多在月经第14天左右消失，此时子宫内膜失去雌激素的支撑，可出现少量的剥脱和出血，在一周左右会再次出现月经来潮。如果月经周期较为紊乱，或者较长时间未出现月经来潮，需及时去医院就诊，明确诊断。

此外，卵泡萎缩仅代表卵泡发育的一个阶段，而不能说明卵子的质量如何。如果想要了解自身的卵泡情况，可以通过体内激素水平的检测，了解卵泡的发育情况。如果体内激素水平较低，可通过药物的手段进行调理，促进卵泡发育，如在医生指导下注射人绒毛膜促性腺激素，或口服中成药物等。在日常生活中，可以多食用富含雌激素的食物，如豆浆、黑豆、洋葱等。同时，需保持生活规律，避免熬夜，保持心情愉快，适当增加体育锻炼，增强体质。