备孕体温什么时候测

正常情况下，女性在排卵期前后的基础体温为36.5℃-37℃之间。若存在内分泌紊乱的情况，则可能导致体温调节异常，进而影响基础体温的稳定性。建议定期监测基础体温，以评估卵巢功能和排卵情况。

备孕期间，女性的体温通常指基础体温，即早晨醒来后未进行任何活动时的体温。在备孕期间，女性的基础体温通常在排卵期前后的基础体温为36.5℃-37℃之间。这是因为在排卵前雌激素水平升高，会导致体温略微下降，排卵后黄体酮分泌增加，使体温上升0.3~0.5℃。如果女性的基础体温在排卵期后持续升高0.3℃以上，且持续12天以上，则可能意味着怀孕。但需要注意的是，这并不是100%准确的指标，因为其他因素，如感冒、发烧、药物等，也可能导致体温升高。

建议女性在备孕期间，每天早晨醒来后立即测量基础体温，并记录下来，以便更好地了解自己的排卵周期和可能的怀孕情况。