怎样才能增加受孕几率

想要提高怀孕概率，可以尝试以下几种方法：

1、选择排卵期同房：女性每个月都会有一次或两次左右的排卵机会，在这个时期进行性生活会大大提高成功妊娠的概率。如果想知道自己是否处于排卵期间，可以通过使用测排卵试纸或者去医院做B超监测的方式来进行判断。

2、保持良好的生活习惯：在备孕期需要戒烟限酒，并且要避免接触有毒有害物质以及放射线等不良因素的影响，以免对胎儿造成不利影响。同时也要注意饮食均衡营养，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，有助于增强身体素质，从而有利于胚胎着床发育。

3、适当运动锻炼：在备孕期也可以适当的做一些有氧运动来帮助调节内分泌水平，比如慢跑、瑜伽等，但要注意不要过度劳累，也不要剧烈运动，否则可能会导致流产的发生。

4、调整心态：心情愉快也是很重要的一个环节，因为情绪波动过大也会影响正常的生理周期，所以建议夫妻双方都要放松身心，积极面对备孕的过程。

5、服用叶酸片：一般从准备怀孕前三个月开始就要补充叶酸，一直到整个孕期结束为止，这样能够有效预防神经管畸形的情况发生。

6、其他措施：男性可以在医生指导下口服生精胶囊等药物治疗少弱精子症；对于子宫内膜异位症患者可遵医嘱应用醋酸亮丙瑞林微球等药物缓解症状，以达到助孕的目的。

若上述方式无法改善，则应及时前往医院就诊完善检查明确病因后给予针对性处理或治疗。