习惯性流产补维生素e怎么吃

习惯性流产的女性可以将维生素E制剂研磨成粉末，并冲水服用。维生素E属于脂溶性维生素，具有抗氧化、预防衰老、调节女性内分泌等作用，主要用于治疗习惯性流产、不育症、心绞痛等疾病。

习惯性流产通常是由于女性体内缺乏孕激素，导致子宫内膜比较薄，不能够使受精卵正常着床，或者是着床后发育不良，进而出现习惯性流产。而维生素E制剂具有调节女性体内激素水平的作用，有助于支持受精卵正常发育，若患者因习惯性流产而缺乏维生素E，可以在医生指导下将维生素E制剂研磨成粉末，并将粉末冲水服用，以改善习惯性流产的现象。

此外，也可以将维生素E制剂与食物同服，如核桃、植物油、坚果等，以改善习惯性流产的情况。但由于维生素E制剂具有一定的保胎作用，因此，对于习惯性流产的女性，仅通过服用维生素E制剂无法达到保胎的目的，仍然需要在医生指导下使用黄体酮胶囊等药物进行保胎治疗。

建议习惯性流产的女性在保胎期间应注意休息，避免过度劳累、熬夜等，以免导致内分泌失调，进而加重流产的情况。此外，建议女性保持良好的心情，以免对胎儿造成不良影响。在饮食方面，建议女性多吃富含维生素E的食物，如胡萝卜、大豆、瘦肉、鱼等，可以在一定程度上辅助提高体质，进而有助于成功保胎。