备孕前男人要禁欲多久

备孕前男人要禁欲多久，临床上并没有明确的时间规定。一般情况下建议在备孕前三个月开始戒烟、戒酒，并且注意饮食均衡。

一、不需要禁欲

如果夫妻双方身体健康，在没有疾病的情况下，可以正常进行性生活，不会影响精子的质量和数量，也不会对怀孕造成不良的影响。因此，不需要特意禁欲。

二、需要禁欲

1.三个月：如果是长期吸烟酗酒的男性，则不建议立即备孕，因为香烟中含有尼古丁等有害物质，可能会导致精子质量下降，从而增加胎儿畸形的概率。而酒精具有一定的刺激作用，也会影响精子的质量；

2.六个月：由于长时间禁欲会导致精液量减少，甚至出现死精的情况，此时不利于受孕。因此，对于长时间未采取避孕措施的男性，可以在医生指导下适当服用生精片、五子衍宗丸等药物进行调理治疗，有助于提高精子的质量。必要时也可以到医院通过阴囊彩超检查等方式明确诊断。

此外，在日常生活中还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免降低身体抵抗力。同时也要调整好心态，避免过度紧张或焦虑，以免影响正常的生育能力。