维生素c有助于怀孕吗

维生素C有助于怀孕。

维生素C是一种抗氧化剂，能够促进身体的新陈代谢，增强免疫力，同时还可以促进铁质吸收，预防贫血，进而提高受孕几率。此外，维生素C还有助于减轻压力和焦虑，改善睡眠质量，这些都有利于维持身体健康和平衡内分泌状态，从而提高怀孕的可能性。

维生素C在适宜浓度下可以辅助怀孕，但过量摄入可能引起尿频、腹泻等不良反应。

对于准备怀孕或已经怀孕的女性来说，均衡饮食是关键，确保摄入足够的维生素C和其他营养物质以支持胎儿健康发育。