如何检查精子活动力

判断男性的精子活力是否正常，一般可以通过目测法、手淫法，以及计数法、泳动速度测定法等方式进行检测。如果男性发现自己的精液质量有问题，建议前往医院的男科或泌尿外科就诊，通过医生视诊、问诊和精液常规检查等明确诊断。

1.目测法：取一滴精液置于玻片上，在显微镜下观察，若前向运动的精子不少于25%，或者向前运动的精子所占的比例超过32%即可，此为正常现象。反之，则提示精子活力可能比较差。

2.手淫法：这种方法是将阴茎插入盛有温水的容器内，达到射精的状态，并用手取出精液进行化验，以判断精子活力的情况。通常情况下，前向运动的精子大于等于20%，或者在显微镜视野中看到至少五条小蝌蚪样的精子游动，即为前向运动精子比例较高，表示该男性的精子活力较好。反之则说明该男性的精子活力较差。

3.计数法：这是一种常用的临床检验方法，是指统计每毫升精液中的精子总数，然后计算出向前运动的精子百分率。具体操作为对离体后的精液标本用人工技术使其发生运动，再用染色的方法显示出来，根据精子的运动轨迹估测其运动距离，进而计算出精子的运动速率，最后结合精子密度，可以得出精子活力的结果。

4.泳动速度测定法：由于这种方法需要一定的时间才能完成，所以临床上较少使用。但若要准确地了解精子的具体情况时，可采用此种方法来检验。具体的操作过程为将精子放在特定的管子内，设定好时间后开始记录精子移动的距离，以此来判断精子的活力。

此外，日常生活中还可以通过改善不良习惯促进精子活力，如避免久坐、骑车，减少驾车时间，以免睾丸受到高温影响；适当锻炼身体，增强体质，保持良好的精神状态；注意个人卫生，勤换洗贴身衣物，保证饮食清淡营养，戒烟酒等。