卵泡萎缩性鼻炎调理食谱

卵泡萎缩性鼻炎属于常见的一种鼻部疾病，会引起鼻塞、嗅觉减退、流鼻涕等症状，可以通过食物来辅助调理，比较常见的食物有蔬菜、豆制品、肉类、海鲜等，也可以同时选择多种食物，以达到营养均衡。

1、蔬菜：蔬菜中含有丰富的维生素，如西蓝花、菠菜、白菜等，可以为身体补充营养物质，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康;

2、豆制品：如黄豆、黑豆、豆浆等，含有一定量的蛋白质以及不饱和脂肪酸，同时也含有钙、磷、铁等矿物质，适当食用对身体有一定的好处，也不会对卵泡造成影响;

3、肉类：肉类食物中含有大量氨基酸和蛋白质，如鱼肉、牛肉等，可以为身体补充一定的营养物质，有利于增强体质，不会对卵泡造成影响，可适量食用;

4、海鲜：如深海鱼、虾、蟹等，含有一定量的卵磷脂、矿物质、微量元素等，适量食用有利于营养均衡，对身体健康有好处;

5、多种食物：平时也可以多吃一些奶制品、蛋类、豆制品、瘦肉等，如牛奶、鸡蛋、豆浆等，不仅营养价值比较高，同时还可以为身体补充一定的能量。

此外，也需要定期到医院进行体检，了解身体的健康情况，如果出现异常可以做到早发现、早治疗。为保证身体健康，平时要避免吸烟、饮酒等不良习惯。