精子活动力强有什么好处

精子活动力通常指精子活力，是判断男性生育能力的指标之一，精子活力强的男性精子质量较好，对于提高男性的生育能力具有一定的好处。精子活力的好坏，与男性的生育能力呈正相关，即精子活力越强，女性的生育能力就越强。男性精子活力强的好处包括，有助于促进性激素分泌、提高精子活性、减少畸形精子数量、增强运动耐力等。

1、促进性激素分泌：正常男性的精子活力越强，就会刺激睾丸生成更多的雄激素，可增强促进精子生成的功能。因此如果精子活力较强，一般说明睾丸功能较好，能够促进性激素的分泌;

2、提高精子活性：正常男性在不同的年龄阶段，精子的活力也有一定的差别。青春期前，精子活力高的男性一般每毫升精子活性在15%以上。青春期后，精子活力高的男性一般每毫升精子活性在50%以上。如果患者在这个阶段精子的活性较高，就能够有较好的质量;

3、减少畸形精子数量：如果精子的畸形率过高，会影响受精卵的质量，可能导致患者怀孕后胎儿畸形。精子活力高的男性可以通过避免吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯，来减少畸形精子数量;

4、增强运动耐力：如果患者身体情况较好，还可以通过适量运动来增强自身的免疫力，从而提高身体的素质。运动可以增加身体血液循环，改善血管弹性，对提高精子活力也有一定的帮助。

男性在日常生活中，可以多吃牡蛎、羊肉、生蚝等食物，同时避免熬夜、放松心情。除此之外，建议男性在医生指导下适量服用锌硒宝片，也有利于改善精子活力。