基础体温怎么测排卵

基础体温一般是指基础体温测定。基础体温测定可以通过测量基础体温、观察体温变化等方式来判断是否处于排卵期。

1.测量基础体温：女性在月经周期中，每天早晨醒来后不说话、不动弹，在没有任何刺激的情况下进行体温检测，如果发现体温升高0.3℃-0.5℃，并且持续到经期第一天，则表明已经进入黄体期，并且可能即将排卵。

2.观察体温变化：女性的基础体温会随着体内激素水平的变化而发生变化，通常情况下，排卵前的基础体温较低，而在排卵后的基础体温较高。因此，通过观察基础体温的变化情况，可以初步推测出女性的排卵时间。

需要注意的是，基础体温测定只能作为辅助手段，不能完全确定排卵的时间和日期。如果有备孕需求，建议患者可以在医生指导下使用排卵试纸进行监测，也可以及时就医，在专业医生的指导下进行B超检查等，以明确具体的排卵时间和日期。