排卵障碍该注意什么

排卵障碍的女性需要注意饮食调理、精神调养，以及注意观察经期变化等。如果怀疑存在排卵障碍的情况，建议前往医院进行检查，在医生指导下使用药物治疗。

一、饮食调理

由于体内雌激素水平异常，容易造成子宫内膜生长速度变慢，所以会出现月经周期延长、月经量减少等症状。此时可以多吃豆制品，如黄豆、豆浆或者豆腐等食物，能够补充植物性雌激素，并且还应多进食含钙的食物，如牛奶、虾皮等，以促进机体尽快恢复正常的生理状态。

二、精神调养

出现排卵障碍时，可能会对女性的心理产生影响，表现为情绪低落、焦躁不安等不良情绪，需要家属给予更多的关心和爱护。必要时可寻求专业心理医生的帮助，通过认知行为疗法等方式改善症状。

三、观察经期变化

在日常生活中还需要积极观察自己的身体和阴道分泌物变化，判断是否有排卵。一般会在排卵期开始出现蛋清样拉丝状白带排出体外，适当增加同房次数，有助于精子与卵子结合形成受精卵并成功着床。

四、其他事项

对于排卵障碍情况比较严重的女性，应该及时到医院做内分泌检查，比如雄激素、孕酮等指标是否正常。若诊断为无排卵型功能失调性子宫出血者，可以在医生指导下口服戊酸雌二醇片进行治疗。若是有多囊卵巢综合征引起的排卵障碍，则需遵医嘱服用避孕药来调整月经周期及高雄激素血症，常用药物有屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等。

此外，此类患者平时还要加强体育锻炼，如跑步、跳绳等运动，能够增强体质，提高抗病能力。