男的精子活动力不够怎么办

男性精子活动力不够，可能是本身性欲较差，或长期手淫所致，也可能是患有前列腺炎等泌尿系统疾病，导致精子的成活率较低，可以通过改善生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式来提高精子的活动力。

1、改善生活习惯：如果男性经常熬夜、抽烟、喝酒，作息不规律，可能会导致精子活力下降，精子活动力不够。此时建议调整不良生活习惯，避免熬夜，戒烟、戒酒，同时注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活，可以适当进行运动，如游泳、打篮球、跑步等，还要注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，从而提高精子的活动力;

2、药物治疗：如果由于细菌感染引起前列腺炎，使精子成活率下降，可以在医生指导下使用抗生素进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等。另外，男性睾丸发育不良，也会导致精子活动力不够，可以遵医嘱使用激素类药物进行治疗，如十一酸睾酮软胶囊等，增加雄激素，从而提高精子活力。如果由于精索静脉曲张，影响精子的质量，导致精子活动力不够，可以遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等药物进行治疗;

3、物理治疗：如果男性存在精子活动力不够，可以进行物理治疗，如微波、射频、冷冻等，有助于改善睾丸的血液循环，提高精子的存活率;

4、其他方面：如果男性存在精子活动力不够，还可以适当补充锌、硒等微量元素，因为锌、硒有一定的抗氧化作用，可以保护生殖系统、增加精子活力。此外，中医中认为，肾虚也可能会导致精子活动力不够，可以由中医师辨证论治，使用右归丸、金匮肾气丸等补肾益精的药物进行治疗。