长期吃什么会不孕不育

不孕不育一般指的是不孕症。长期适量吃食物，不会导致不孕症，但如果长期过量吃某种单一食物，可能会导致不孕症。一般可分为营养不良性不孕症、男性不育症、女性不孕症。

一、营养不良性不孕症：

长期大量偏食、挑食，且饮食营养不均衡，导致体内营养摄入不足，不能满足机体需要，可能会引起不孕症。

二、男性不育症：

1、精子生成障碍：可能与先天发育异常、感染、外伤等因素有关，可导致精子生成障碍，引起无精子症、少精子症、弱精子症等，导致精子无法与卵子结合，从而导致不孕症;

2、精子质量异常：长期大量喝酒、吸烟、熬夜，可能会影响精子质量，使得精子活跃度、畸形率等降低，可能会导致不孕症;

3、弱精症：可能与内分泌异常、遗传等因素有关，导致精子成活率低、活动力差，影响受精，可能会导致不孕症;

4、畸形精子症：比如无尾精子症、精子发育不全等，可能会影响精子质量，从而导致不孕症。

三、女性不孕症：

1、排卵障碍：可能与下丘脑病变、垂体病变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关，导致卵子不能正常排出，可能会引起不孕症;

2、输卵管病变：如果患者存在慢性盆腔炎、输卵管炎，或者先天性输卵管发育异常等情况，则可能会影响输卵管的正常功能，导致精子与卵子结合困难，从而导致不孕症。

如果出现不孕症，建议及时就诊，明确原因，并进行相应的治疗。日常应保持均衡饮食，避免暴饮暴食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。