卵泡破了后的最佳受孕时间是什么时候

卵泡破了后的最佳受孕时间，通常是指排卵期。由于每个女性的月经周期不同，所以无法明确判断具体的时间。

1.月经规律：如果平时月经比较规律，在下次来月经前的第14天左右是排卵日，而在排卵日前5天和后4天，连同排卵日在内共10天为排卵期。在排卵期内进行性生活，怀孕的概率会比较大。因此，对于月经规律的女性来说，排卵期就是卵泡破裂后的最佳受孕时间。

2.月经不规律：如果是月经不规律的女性，则需要通过B超检查、体温监测等方式来检测排卵情况。当卵泡达到优势时，会出现明显的增大，并且还会出现阴道分泌物增多的情况。此时进行性生活，可能会增加受孕的概率。

需要注意的是，备孕期的女性要注意保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑，以免影响正常的内分泌水平。同时还要注意饮食健康，多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康，也有利于胎儿的生长发育。