女人怎么样容易怀孕？

很多人都想拥有自己的孩子，但在性生活的过程中，一些妇女的心理压力和焦虑，或妇科疾病的发生，可能会导致不孕，对婴儿的健康有不良影响，所以平时应多注意休息，并且要定期到医院进行体检，尤其是在孕期准备期间，多注意身体锻炼，应保持良好的心态，对妇女的正常妊娠有一定的辅助作用，在孕期，应做好身体护理。下面就让我们来看看女人怎么样容易怀孕。

1、排卵期同房； 女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。

2、控制同房次数； 受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。

3、戒烟戒酒； 烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

4、饮食丰富营养； 孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。

5、找准容易受孕的时间； 选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。

6、保持良好心态； 准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。

相信通过以上的学习，大家已经知道女人怎么样容易怀孕了，女性通常更注重合理的保健。孕期或孕期准备时，应多注意休息，多吃季节性蔬菜和水果，适当吃一些富含维生素E的食物，可有效促进妊娠。同时还要注意多参加体育运动，提高身体素质。