备孕可以吃樱桃吗？

女性的备孕是属于特殊群体，需要特殊照顾的，我们要养成饮食方面合理，但是很多女性是会吃一定的水果，如樱桃。其中樱桃口感好，收到广泛的管住，那么你知道，备孕可以吃樱桃吗。

一、备孕可以吃樱桃

1.促进血液循环

对于备孕期间这个特殊阶段，也是能吃樱桃的，因为樱桃含有较高的铁类营养元素，有助于促进血液生成，备孕人群适当食用可帮助身体增强免疫力，促进蛋白质的合成，同时还能延缓衰老，维持皮肤年轻态持久。

2.增强免疫力

营养价值：用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。樱桃富含丰富的维生素、蛋白质，以及铁、钙、钾等营养物质，具有养颜驻容、调理肠胃、滋养肝肾、祛风胜湿、收涩止痛等功效，也正因如此，受到广泛人群的喜爱。

3.防治贫血

备孕期间适当食用樱桃还能促进红蛋白的再生，有助于防治缺铁性贫血。铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。据世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。

二、备孕期间吃樱桃注意事项

1.樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多可能会引起头晕、呕吐的症状。

2.樱桃性热，对于有溃疡症状者、上火者应谨慎食用，以免加重病情。

3.对于消化不良、瘫痪、风湿腰腿痛、体质虚弱者可适当多吃些樱桃，能起到辅助的食疗护理效果。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

上文介绍了备孕可以吃樱桃，虽然此事吃樱桃是好的，但也要注意控制数量，避免过度食用，造成身体不适等症状，另外在樱桃挑选的过程中，一定要注意的哦。