怎样预防荨麻疹复发？

荨麻疹又可以叫做风疹块，它是由于皮肤、黏膜小血管的扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。其最初的表现为皮肤出现水肿性的红斑。荨麻疹的特色为皮损，即风团，通常情况可以在24小时内可消退。在普通人群里，可能每个人都发生过，但是有的人可能只发生一次，或者是急性的过程，一般能在一个月之内都会消退；有些人可能是慢性的过程，可能会反反复复的发作。那么怎样预防荨麻疹复发？

1、过敏原或诱发原因：尽量避免，荨麻疹属于过敏性疾病，可有明确的过敏原，比如某一种食物或者药物，比如屋尘螨等空气悬浮物都可能，或者是冷、热、压力刺激等，应尽量避免，有条件的完善过敏原检查。

2、规范治疗：有规律的抗过敏治疗是荨麻疹治愈的必要前提，可选择西替利嗪片或咪唑斯汀片，每天一片，坚持到皮疹不复发，再连续用两周，但是中药和西药都是起到抗过敏的药，作用主要还是要去除过敏原，防止其反复发作。

3、自身的精神情绪引发的：精神情绪也容易导致荨麻疹的发生。第四、自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、甲亢等，或者说有慢性的疾病，如糖尿病等。

4、调节体质：生活上注意休息，不熬夜，不吃辛辣刺激，有条件的加用复方甘草酸苷片或玉屏风颗粒等调节过敏体质，对治愈除根有一定帮助。通常我们应该有一个良好的饮食模式，不要吃一些容易导致过敏的食物。选择适当的锻炼方法来提高人体免疫力，并在户外锻炼，以有效地提高我们的抗病能力。对预防荨麻疹、防止疾病复发有一定作用。

5、合理安排休息时间：好好休息，合理的安排作息时间，保证充足的睡眠，在平时的时候要锻炼身体，增强体质，调整和改善机体的免疫能力，减少和预防荨麻疹的发生。