想拥有“强大”的精子，男人照着这3条做！

弱精症是造成男性不育的常见疾病之一，是由于精子运动能力低下，难以进行向前运动，导致精子无法在最短时间时间内游到卵子的位置，从而很难与之结合而成受精卵。

现代社会不少男性，由于诸多方面的原因，都被弱精症所困扰。

预防弱精症可以从几个方面着手：

首先，远离有害坏境。

有毒化学工厂和高辐射环境无疑会对男性的生殖能力造成伤害，男性要尽量避免长时间待在此类环境中。

此外，洗衣粉，衣服干洗机之类的衣物清洁剂也会对精子的活动能力形成不良影响。因此，经过水洗或干洗的衣服，建议在风干几天后再穿。

其次，积极防治疾病。

不少疾病会对男性的生育功能造成损害：

大众较为熟悉的睾丸疾病，如睾丸疼痛、肿大、凹凸不平；

前列腺疾病，比如前列腺肿大、前列腺炎；

泌尿系统疾病，比如尿道感染；

某些全身性疾病，比如流行性腮腺炎。

此外，性传播疾病也会对男性的生育健康形成严重威胁。因此，假如出现以上这些疾病，要积极治疗，避免性生活不洁。

最后，培养良好的生活习惯。

戒酒，戒烟，少吃辛辣、油腻和刺激性食物，保持心情平和，远离噪音污染，培养良好的生活起居习惯，注意调整精神压力，有利于增强男性的生育功能，能够预防弱精症。

同时男性还要注意，精子怕热，要少去蒸汽浴室和桑拿房，避免高温伤害睾丸，无故伤精。

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