习惯性流产孕期间注意事项

　公司有位年轻同事，结婚三年多了，一直想要个宝宝，妻子怀过两次孕，但是两次都是无缘无故流产了，体检过后过来咨询我，根据她的情况及体检结果，可以诊断为流产性不孕不育，根据同事妻子的情况给予了他们一些健康指导，现在同事的妻子怀孕已经四个多月了，很是为他们感到开心。两位也是定期的过来向我咨询一些怀孕期间的健康问题，为他们做了一些指导，再次，综合一下，希望对那些有过习惯性流产史的女性来说有些帮助。孕期保健是特别重要的，会直接影响到妊娠妇女的身体健康和心理健康还有胎儿的正常发育，孕期间的注意事项：

　　1、生活要有规律，生活起居以平和为主，像早晨多吸新鲜空气，并参加适度的活动，每天保证睡够8小时，条件允许下可午睡，既不能贪睡，也不能太劳累。逸则气滞，造成难产;劳则气衰，致使伤胎流产。养成每天大便定时的习惯，确保排便顺畅，但要禁止用泻药。

　　2、平日需注重个人卫生，注意要常换衣，勤洗澡，但是不宜盆浴、游泳。特别要注重阴部卫生，以防病菌感染。衣着要宽大，腰带不要束紧。平时要穿平底鞋。

　　3、选择合理的饮食习惯，食物要容易消化。特别要选食富含各种维生素、微量元素的食品，像各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，像绿豆、白木耳、莲子等，体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　4、女性需要拥有心情舒畅，研究认为，自然流产是由于妊娠女性皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证实，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。所以，孕期精神要舒畅，预防各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　5、怀孕期间慎戒房事，对有自然流产史的孕妇而言，怀孕3个月以内、7个月以后应禁止性活动，有此现象者此期应禁房事。

　　6、孕妇需要定期做产检，妊娠中期就应开始定期进行产检，医生可尽早发现和处理异常情况，并可指导孕期保健，对于那些有过自然流产或习惯性流产的女性，怀孕前应先到妇产科诊治，若受孕后出现流产先兆，像阴道流血、下腹疼痛等更应尽早就诊。