专家说：不孕不育可以预防

近年来，不孕不育的几率在逐渐上升，除了病症的本身，和年轻人的生活方式也有很大的关系。医生研究发现，不孕不育常常是可以避免的，在生活中多加注意，不孕不育这回事将不会成为您的烦恼。

有病不要拖，有病早治，预防为先。当女性朋友发现自己有妇科炎症的时候一定要及时的做检查治疗。很多疾病，如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。男性发现自己的包皮过长，就要及时处理，以免日后发炎，感染，包皮过长对女性也有很大的影响。

要学会释放压力，不要过度疲劳：要保持好的心态，心情开朗，减少精神紧张。如果工作或者生活中感觉压力过大，可以适当的选择休息，解压，给自己的身体和精神都放一个长假。

注意饮食规律：女性盲目减肥，由于大量减少饮食，人大脑内的下丘脑摄食中枢和饱食中枢发生功能紊乱引起人的体重减轻，还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和卵泡生成素也减少，引发了所谓的饮食性闭经，从而就难怀孕。男性忙于工作，三餐不准时，对身体造成不好的影响，也是不育的潜在危险。

重视避孕措施，如果男女双方暂时不想要孩子，最好要做好避孕措施，人流的危害对女性的不孕来说是非常大的，注意自我保护，减少不孕的发生：如果一定要做人流手术，首先就要选择正规的医院进行手术，术后要做好护理，这对预防不孕是有积极意义的。

注意饮食平衡：日常生活多吃水果蔬菜，最加强锻炼。不要熬夜，调整好自己的生物钟，无论男女，都不要有抽烟和酗酒的习惯。