女人要怎样才能怀孕 吃得对才是关键

　　备孕期的女人，有很多需要注意的事项，但是吃这方面才是最重要的。一般要想怀孕，首要的任务就是女方需要好好的调理身体，可是该如何调理身体呢？我们肯定就从吃这方面入手去调理的！那么今天小编就为各位好好介绍下，要吃什么才能让女人怀孕！

　　食谱一：母鸡炖山药

　　说到滋补身体，母鸡是肯定不要少的食物。下面小编就为各位好好介绍，如何利用好一只母鸡去调理身体吧！原料：母鸡一只、黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克、黄酒50g。制作方法：将各种药材洗净，在药上浇黄酒后放置入鸡肚中，隔水蒸熟，即可食用。小编建议，最好就一个周喝三次，这样效果会更好！

　　菜谱二：大枣煮猪脚

　　大枣和猪脚都是非常不错的食物，对于女人来说就更是好处多多。首先大枣能够活血补血，猪脚又可以补充胶原蛋白和蛋白质，因此对于备孕期的女人非常有益处！原料：猪脚、红枣、花生米、绍酒。制作方法：首先把猪脚洗净，同时红枣花生米需要浸泡一段时间；烧开水后，把猪脚放入锅内出水后倒出；把油倒入锅中，放下姜片、猪脚块再倒入绍酒爆炒片刻，用中火慢炖，等到汤水变白，最后洒下盐调味就可以了。

　　菜谱三：瘦肉冬瓜汤

　　上面介绍的两款菜谱都相对滋补，这款就比较清淡，可是瘦肉含有的蛋白质也是能够帮助女人怀孕的！原料：猪瘦肉75g、冬瓜150g、鸡汤、香菜、葱、姜各适量。制作方法：把所有材料洗干净后，冬瓜和瘦肉都切成大片，香菜和葱切段，姜切片；然后把锅烧热之后倒入鸡汤，煮滚；放入瘦肉和冬瓜，姜葱，放盐再煮一会；最后洒上香菜就可以了。要想怀孕，就不妨多点熬这款汤了！

　　以上都是能够帮助女人怀孕的菜谱，效果都是非常不错的。要想快点怀孕，那么调理身子就更是要快点啦！除了从吃这方面调料，女性还是需要注重休息，适量运动，还要戒烟戒酒，控制好自身的体重！做到这些都是能够帮助怀孕的！