早孕是什么意思 早孕的常见反应和注意事项

　　早孕是什么意思，女性孕期的头3个月称为早孕，在这个时间段里，孕妇们会出现一些头晕、恶心呕吐等早孕反应，这个时期决定着宝宝的生长发育和孕妇能否顺利度过妊娠和分娩。因此女性在早孕一定要注意好该注意的事情。

　　早孕是什么意思常见的早孕反应

　　1.作呕。孕妇在早孕时期会作呕作闷，有些在早上空腹喝咖啡、吃早餐的时候，容易发生呕吐，也就是晨吐，有些在一天的任一个时间内都可能发生呕吐。为了减轻这种症状，孕妇们可以采取少量多餐的方式。

　　2.孕妇在刚怀孕时，由于体内荷尔蒙的增长，很容易感到疲劳，整天到晚都想睡觉，出去逛一下街就会感到很累，体力比以往下降了许多。

　　3.尿频。女性在怀孕初期会频繁地上厕所，这是正常的自然现象，因为你的子宫不断在增大，压迫了膀胱，从而导致尿频的发生。在怀孕12周以后，这种早孕症状就会得以缓解，因为这时子宫会慢慢超出盆腔，膀胱不再受压迫和刺激。

　　4.情绪化和易怒。孕妇在怀孕初期，突然增加的荷尔蒙，由于还没适应过来，又会担心宝宝的健康，情绪会变得不怎么稳定，时忧时喜，这时候家人应给予孕妇们多点理解支持以及鼓励，使其保持愉快的心情。

　　早孕是什么意思早孕的注意事项

　　面对突如其来的早孕反应，孕妇们不要过于担心，应该积极乐观的心态面对，保持心情愉快、思想放松；饮食上尽量以清淡为主，但要保证营养的全面摄入，采取少吃多餐的方式，多吃一些含有高蛋白类的食物以及维生素B的食物，如胡萝卜、油菜、卷心菜及动物肝脏等，少吃或不吃油腻和辛辣的食物，平时即使没有胃口也要吃点东西，否则不仅会影响自己，还会影响到胚胎的发育，或者吃些杨梅、柑桔、醋等酸的食物，以增加食欲。早孕时期注意避免感染，特别是病毒性感染，以免对胎儿造成不良的影响。早孕期间应该尽量避免接触电脑，不可对着电脑超过一小时，使用电脑时要穿戴防辐射的衣物。