高龄女性，如何战胜不孕症!?

　　随着职业女性日渐增多，高龄女性不孕症的现象也逐渐增多。如今超过30岁再生孩子的现象非常普遍。北京协和医院知名不孕症专家董自强教授认为，高龄女性工作收入基本上已经很稳定，为生孩子准备了充足的外部条件，但随着年龄的增大，自己的身体条件却越来越不适合怀孕、生子，甚至有很多人，患者上不孕症。那么，高龄女性为什么难怀孕呢?董自强教授认为，以下几点直接增加了高龄女性患不孕症的几率。

　　首先，35岁是女性生育力不可逆降低的界限。35岁以上的女性生育头胎，要么怀不上，要么流产多，要么生出孩子有问题的多，如畸形、痴呆等。如果丈夫的生育年龄偏大，同样会引起妻子流产。其年龄基本上也是以35岁为界线。年龄越大，其精子所含的异常基因就越多，质量难免下降，想让老婆怀孕也不是件容易事。因此，想要孩子，得趁早!

　　其次，除生理原因外，来自家庭和社会等各方面的压力，让高龄女性越想怀越怀不上，导致部分原本能够自行生育的女性失去了做母亲的机会。女性想怀孕还要保持心理平衡，以免欲速不达、反受其害。

　　董自强教授指出，高龄妇性难怀孕的原因还有很多，比如过减肥、长期夜生活、吸烟酗酒等等。那么，高龄女性如何才能战胜不孕症，孕育自己的聪明宝宝呢?

　　首先，保护好卵子。年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。 除了年龄之外，还要注意科学的生活方式，比如，不抽烟、不喝酒;不熬夜、有规律地作息; 避免多次流产的伤害等等，好的生活习惯可以延缓卵子的老化。

　　第二，补充叶酸，改掉不良的饮食习惯，少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。

　　第三，留住苗条的身材。董教授指出，超重可以增加很多孕期并发症的发生率，这是因为大龄本身就是妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并症发生几率提高的原因，如果同时体重超标，就更会使患病的危险性增加。因此，为了健康的孕期要注意控制和保持正常体重。孕前，如果真的是因为体重超标而减肥，也最好不要马上怀孕。因为从中医的角度讲，减肥打乱了身体原有的循环模式，最好能留出3个月到半年的时间，让身体适应新的模式，并建立良好的循环，再怀孕也不迟。

　　第四，做好心理准备。计划怀孕之前，夫妇双方应做好心理准备，要创造和谐的心理环境。调节心理平衡，善于安排适宜的生活节律，以消除容易导致心理失调的因素。夫妻间都应该加大相互间的容忍度，保持夫妇间和谐的状态，达到良好的心理平衡状态。

　　第五，孕前医疗检查，高龄女性孕前要对自己身体各部如：心、肝、肾等做一次全面的检查，如果有原发疾病，一定要积极治疗。最重要的是了解自己的卵巢功能，把握身体机能衰退前的最佳时间怀孕。

　　以上五个方面，是高龄女性如何战胜不孕症的一些建议。但对于高龄女性来讲，怀孕只是第一步，很重要的第二步就是如何做发孕期呵护，确保胎儿成功降生。

（责任编辑：邱卓君 实习编辑：小D）