生活中应该如何预防不孕 引起女性不孕的原因有哪些

不孕症是指夫妻双方在一年内未采取任何避孕措施，性生活正常但没有成功妊娠。生活中预防女性不孕的常见措施有注意性生活时长、注意清洁卫生、注意月经期、注意避孕、注意营养均衡等。

1、注意性生活时长：由于女性长时间熬夜、作息不规律等，可能会影响卵巢内分泌功能，进而影响子宫内膜周期性变化，对受精卵着床造成影响，因此应保证规律作息，避免熬夜。

2、注意清洁卫生：由于女性私处部位比较潮湿，容易出现细菌滋生，若此时不注意个人清洁卫生，可能会引起外阴炎、阴道炎等疾病，病原体上行感染可能会导致盆腔炎、子宫内膜炎等疾病，不利于受精卵着床，因此应勤换内裤，注意外阴清洁卫生。

3、注意月经期：月经期间子宫内膜处于脱落状态，经期同房可能会增加感染的风险，因此应避免在月经期间同房。

4、注意避孕：如果女性出现排卵异常，或者存在多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，会影响体内激素分泌，进而影响受精卵着床，因此应注意避孕，比如可以使用避孕套等。

5、注意营养均衡：若女性存在长期营养不良等情况，可能会影响体内激素分泌，不利于受精卵着床，因此应注意饮食营养均衡。

建议夫妻双方在备孕前及时前往医院的生殖医学科就诊，完善血常规、血生化、尿常规等检查，以明确自身是否适合妊娠。若存在不孕症，可以在医生的指导下进行试管婴儿等辅助生殖技术。