查看更多相关内容
取消关注胡萝卜素是一种天然的类胡萝卜素,广泛存在于水果、蔬菜和一些藻类中,如水果中的胡萝卜、玉米、土豆等,以及蔬菜中如胡萝卜、西蓝花等,一般人体很难从食物中摄取到胡萝卜素,如果缺乏胡萝卜素可能会导致不孕,所以不存在绝对不孕的食物。胡萝卜素具有抗氧化、预防衰老、保护视力、促进生长发育等作用,但过量食用也可能会导致以下问题:
1、皮肤黄染:过多的胡萝卜素会引起胡萝卜素血症,导致皮肤黄染,主要表现为手掌、足底皮肤黄染,停止食用相关食物后,症状会有所改善;
2、影响生育:胡萝卜素虽然是体内胡萝卜素的主要代谢产物,但是过多的胡萝卜素会导致胎儿死亡、生育能力下降或者出现畸形儿等,不利于优生优育,所以备孕的女性要适量补充胡萝卜素;
3、骨质疏松:如果补充过量的胡萝卜素,胡萝卜素会减少肠道内胡萝卜素的吸收,从而降低骨密度,可能会导致骨质疏松,建议适当食用即可;
4、胡萝卜素性肝损害:大剂量食用胡萝卜素,可能会引起胡萝卜素性肝损害,如果出现肝损害,应立即停止食用胡萝卜素,以免造成更严重的肝损害,如果不及时治疗,可能会出现肝硬化等情况;
5、升高血糖:胡萝卜素具有降低血糖的作用,大量食用胡萝卜素可能会使血糖升高,所以糖尿病患者要适量食用;
6、消化不良:过量食用胡萝卜素可能会引起消化不良,出现腹胀、恶心等不适症状。
除上述食物外,动物肝脏中也含有丰富的胡萝卜素,如果食用较多也可能会引起胡萝卜素血症,导致皮肤发黄,一般停止食用相关食物后症状会有所改善。
主任医师
江苏省人民医院 妇科
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科(本部)
副主任医师
兰州天伦生殖不孕症医院 女性不孕科
主任医师
南京市第二医院 妇产科
主任医师
徐州市妇幼保健院 不孕不育生殖医学中心