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取消关注不孕症是一个很复杂的问题,导致女性不孕症的因素很多。女性不孕症的常见因素有不良生活习惯、月经周期、宫颈疾病、排卵异常等,可以通过以下几点来做到不孕症的预防:
1、积极避孕:积极避孕是一对长期的话题,不能把婚后不想要孩子当做避孕的理由。如果女性暂时没有考虑好避孕的问题,可以采用宫内节育器、外用避孕药、避孕套等方法来避孕,预防意外怀孕是比较有效的方法;
2、注意月经周期:女性月经周期的调节是很重要的,因为月经通常是由于子宫内膜的周期性剥脱形成的。如果内膜太薄或者是经期提前太多,都有可能导致女性不孕。因此,日常生活中应注意调理好自己的月经周期,这样才能预防女性不孕症;
3、积极治疗原发病:很多女性患有妇科疾病是由于原发病引起的,如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、盆腔炎、输卵管积水等。因此,一旦患有这些疾病,应该积极治疗原发病,从而预防女性不孕症的发生;
4、做好孕前检查:建议女性备孕前进行一些常规孕前检查,如妇科内诊、彩超、分泌物检查等。如果有生殖道的感染性疾病,要治愈后再备孕,因为感染性疾病可能会导致胎儿畸形。注意个人卫生,每天用温开水清洗外阴,勤换内裤,保持外阴清洁、干燥。女性在排卵期性生活可以提高受孕概率,建议排卵期前后各一周进行一次性生活;
5、保持良好的生活习惯:女性要有良好的生活习惯,如不熬夜、不吸烟、不饮酒,平时应积极锻炼身体,提高机体抵抗力;
6、保持良好的心态:女性要有良好的心态,如果出现焦虑、抑郁等不良情绪,建议及时调整。当不良情绪得到缓解后,女性不孕症的症状也可以得到改善。
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