男性不孕不育的病因及防止不孕不育的食疗方法

不孕不育一般是指夫妻双方在一年内有正常的性生活，未采取避孕措施而仍未怀孕。男性不孕不育可通过改善日常饮食、适当运动、避免不良习惯、远离化学物质等方面进行预防，饮食并无治疗作用，对于不孕不育，应积极就医治疗。

一、病因：

1、女性不孕不育：可能是月经紊乱、排卵障碍、输卵管堵塞等原因引起的，建议先去医院做相关检查，比如子宫彩超、卵巢功能检查、输卵管通液等。明确病因后，应积极配合医生治疗;

2、男性不孕不育：可能是精子质量差、生殖器官异常、生殖器感染等原因引起的，建议先去医院做男性精液常规、生殖器官彩超等相关检查。明确病因后，应积极配合医生治疗。

二、食疗方法：

1、改善日常饮食：在平时可以多吃些补品，比如海参、燕窝、冬虫夏草、人参、燕窝等，上述补品中含有丰富的氨基酸、蛋白质、矿物质以及微量元素，对于调节身体状况有一定的帮助，可间接起到预防和缓解不孕不育的作用;

2、适当运动：平时可以多做些有氧运动，比如慢跑、游泳、骑自行车等，适当运动能够增强体质，对于增强精子以及提高精子质量有一定的帮助，也能预防男性不孕不育;

3、避免不良习惯：日常要尽量避免抽烟、喝酒，少去桑拿等高温场所。平时要保持良好的心情，避免过度焦虑、紧张，以免影响内分泌功能，对预防男性不孕不育有一定的作用;

4、远离化学物质：日常应避免接触化学物质，如杀虫剂、染发剂等，因为这些产品大多含有有毒物质，会对男性的精子质量产生影响。