哪个睡姿会导致女性不孕？盘点4大常见促排卵的食物

如果女性长期采取仰卧位睡姿，可能会导致月经血流出不畅，从而诱发慢性盆腔炎，还可能会引起子宫后位，而且仰卧位睡姿可能会导致子宫受到压迫，影响到精子和卵子的结合，所以可能会导致女性不孕，建议女性可以采取侧卧位睡姿。但不只是四种常见睡姿，以下睡姿都可能会导致女性不孕：

1、侧卧位睡姿：常见于存在右旋子宫的女性，因为右旋子宫会出现凹陷，而宫腔内的子宫内膜和卵泡会粘连在一起，从而不利于受精卵着床，所以采取左侧卧位睡姿可以在一定程度上缓解该症状;

2、马上采取仰卧位睡姿：马上采取仰卧位，会使精液聚集在宫颈的位置，从而不利于精子进入宫腔，可能会导致女性不孕;

3、长期俯卧位睡姿：长期采取俯卧位睡姿会导致子宫受到压迫，影响精子进入宫腔，还可能会导致子宫内膜异位症的发生，从而引起女性不孕;

4、长期盘坐位睡姿：可能会导致盆腔血液循环减慢，影响子宫内膜脱落以及卵泡排出，从而导致女性不孕。

此外，建议女性在备孕期间需要注意以下事项：

1、饮食：在备孕期间需要避免服用部分药物，尤其是激素类药物，可能会影响到女性的排卵，从而间接影响到女性的受孕情况。建议女性备孕期间需要保持健康的生活习惯，如规律作息、健康饮食等;

2、运动：在备孕期间，建议女性适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，提高机体抵抗力，增加受孕几率。