男人，请呵护你的精子！

　　精子的质量直接关系到后代的健康，弱精症不但是很多男性与男性不育结缘，即使生育也会导致宝宝健康不良，预防弱精症是男性保健的关键之一，而男性预防弱精症的关键之一就是防止阴囊温度升高!

　　睾丸是男性生殖系统的重要器官，左右各一，呈卵圆形，表面光滑，活动度大。阴囊包裹着产生精子的睾丸，它的功能除作为外界屏障保护睾丸外，还有一个奇特作用，即通过阴囊的收缩与松弛，起到散热或保温的温度调节作用，确保睾丸处于适宜的环境下，使其保持在三十四摄氏度到三十五摄氏度左右，比身体的正常体温三是六点五摄氏度到三十七摄氏度低一点五摄氏度到二点五摄氏度。

　　睾丸“居住”在这种具有天然空调器功能的阴囊中，方能产生大量“生龙活虎”的精子。睾丸产生精子的最适宜温度是三十五摄氏度到三十五摄氏度。生精组织对睾丸温度的增高非常敏感，任何引起睾丸温度增高的因素如隐睾、常年穿紧身牛仔裤、长时间洗桑拿、泡温泉等，都能明显引起睾丸停止生产精子或精子数目减少或精子质量降低，由此导致不育或后代发育异常。

　　洗桑拿虽然已经成为人们洁身健体、消除疲劳、减肥美容的流行时尚，但洗桑拿时室内充满了热蒸气，高热潮湿，温度一般达七十摄氏度到八十摄氏度。此时，阴囊部位温度急剧升高，睾丸受长时间的熏蒸，会产生病理性损伤，影响睾丸功能，致使睾丸生精能力下降，精子数目减少，活力降低，甚至造成精子死亡，很容易发生不育而造成不育症。

　　此外，桑拿浴室人员混杂，若不注意卫生，还容易感染上性病和支原体、衣原体、细菌性前列腺炎疾病而导致不育。所以，未生育孩子的男性，尤其是睾丸生精功能差，或因其他生殖系统疾病影响生育能力的男性，不应当过于频繁、长时间地洗桑拿。

　　另外，开出租车和专跑长途汽车的驾驶员，由于长时间尤其是夏天坐在温度较高的驾驶室，车子坐垫柔软，使臀部陷入其内，阴囊包括睾丸都受到压迫，加上脚要踩油门和离合器，不利于阴囊的血液循环和散热。在这种体位变动幅度极小的环境中工作，阴囊极易受热过度，从而影响睾丸的生精功能。因此，驾驶室没有空调设置时，男性驾驶员应特别注意自我调节。

　　阴囊的温度直接关系到精子的质量，因此，建议男性朋友要重视阴囊的温度，注意不久坐，不长时间洗桑拿等，保护阴囊温度不升高。

（实习编辑：林伟容）