便秘也会导致肥胖。患有单纯性便秘的人,可以不必吃药而选用以下食物,就能达到通便的效果。
1、蜂蜜2羹匙,食盐3克,开水一杯调匀,每日早晨空腹服。
2、黑芝麻60克,甜杏仁10克,捣烂或磨成粉,入进300毫克水中煮沸,可加少许糖,每日服1次。
3、白萝卜炒后研末,每次服9克,日服2—3次;或每晚睡前吃2个香蕉也有润肠通便作用。
如大便燥结,便后肛门破裂出血,可用赤小豆60克,当归15克,煎汤服。
(实习编辑:陈合结)
便秘也会导致肥胖。患有单纯性便秘的人,可以不必吃药而选用以下食物,就能达到通便的效果。
1、蜂蜜2羹匙,食盐3克,开水一杯调匀,每日早晨空腹服。
2、黑芝麻60克,甜杏仁10克,捣烂或磨成粉,入进300毫克水中煮沸,可加少许糖,每日服1次。
3、白萝卜炒后研末,每次服9克,日服2—3次;或每晚睡前吃2个香蕉也有润肠通便作用。
如大便燥结,便后肛门破裂出血,可用赤小豆60克,当归15克,煎汤服。
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