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办公室不开窗 白领易咽喉炎

申虹 耳鼻喉科 主治医师
北京协和医院西院 三级甲等
办公室不开窗 白领易咽喉炎


  人体的口腔与咽喉内常潜伏着致病菌,常见的有化脓性链球菌、肺炎双球菌、金黄葡萄球菌及一些厌氧菌。一般情况下不易发病,但当体内环境发生改变,如机体抵抗力下降时,菌群间平衡被打破,潜伏的条件致病菌就会大量繁殖,导致咽喉受到感染,出现红肿、充血、发干、疼痛等症状,即为咽喉炎。   

  据资料显示,患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。作为生活中最常见的疾病之一,咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽喉炎主要是由病毒细菌引起的,慢性咽喉炎则主要是由于急性咽炎治疗不彻底,反复发作形成的。   

  与其他人群相比,白领患咽喉炎的比例更为严重。据卫生部的一项调查显示,70%的白领患有不同程度的“办公病”,咽喉炎就名列五大“ 办公病”之首。   

  白领为什么易患咽喉炎   

  专家认为,白领作为咽喉炎的高发人群,在病因上,与其他人群相比,也较为复杂一些。   

  1、办公室内外温差大,室内空气质量差,容易诱发咽喉炎。白领们大部分在装有中央空调的写字楼内办公。由于中央空调控温较难。——夏天室内温度过低,冬天又过高,室内外温差很大,再加上中央空调清洗困难,影响了室内的空气质量,这些都极易诱发白领们诸如咽喉炎之类的口咽疾病。另外,封闭式的写字楼里由于通风不畅,细菌病毒滋生,加之吸烟者“吞云吐雾”,时间一长,细菌病毒和各种刺激性气体就会导致白领们患上咽喉炎等口咽疾病。   

  2、工作压力大、长期精神紧张,导致免疫力降低,咽喉炎乘虚而入。现代科学研究证实,免疫能力降低,人体血液中的淋巴细胞数量相对减少,细菌易乘虚而入。大部分白领由于工作压力大,长期精神紧张,加之生活方式不规律,极易打破身体常驻菌的平衡,导致免疫力下降,而一旦免疫力下降,细菌就会乘虚而入诱发疾病,如咽部受到细菌感染而引发咽喉炎等。   

  3、应酬多,夜生活丰富,也会导致咽部感染咽喉炎。白领作为社交精英,因工作需要,需经常出入一些社交场合,在觥筹交错、你来我往之间,往往就敲定一笔生意,但是过于频繁的应酬,却使咽喉惨受“磨难”——男士们在酒精与香烟的“围攻”下,咽喉“失守”。而女性白领往往衣着“清凉”,再加上烟雾的“熏陶”,也会导致咽部感染咽喉炎。此外白领们工作压力较大,在劳累一天之后,晚上往往会去咖啡厅、卡拉OK房等场所侃谈聊天、唱歌跳舞,虽放松了身心,可长期的夜生活也扰乱了人体正常的生理节律,导致身体疲劳,抵抗力降低,咽喉易染上咽喉炎。   

  4、忽视早期症状,“小病”酿成“大祸”。面对咽喉炎这种不大不小的疾病,很多白领在患病后没有积极地治疗,有的白领在出现咽喉炎症状后甚至还保持抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯,这种对健康不负责的态度,让他们陷入了急性咽喉炎——慢性咽喉炎的恶性循环。

  小编精心编排了治疗咽喉炎的好评医院和医生供大家参考(以下排名不分先后)

医生 医院 职称 擅长疾病 出诊时间 出诊费用
申虹 北京协和医院西院耳鼻喉科 主治医师 噪声性耳聋、鼻腔异物、慢性化脓性中耳炎、急性化脓性中耳炎、副鼻窦炎、鼻咽血管纤维瘤、鼻咽癌、急性化脓性鼻窦炎、鼻息肉、慢性喉炎 周一全天普通门诊 5元
贾庚湘 望京医院耳鼻喉科 主任医师 慢性喉炎、小儿急性喉炎、急性喉炎、喉癌、白喉、鼻中隔溃疡、鼻中隔脓肿、过敏性鼻炎、创伤性鼻出血、创伤性鼻中隔穿孔 周二、四全天专家门诊  
刘树椿 北京中医医院耳鼻喉科 主任医师 鼻窦炎、鼻鼾症、咽炎 周一、三、五上午专家门诊 9元
吴代民 306医院耳鼻喉科 主任医师 耳鼻咽喉创伤、喉气管瘢痕性狭窄、慢性喉炎、小儿急性喉炎、急性喉炎、咽喉烧伤及化学伤、咽喉部外伤、喉癌、白喉 周二、三上午专家门诊  
张惠明 北京天坛医院耳鼻喉科 主任医师 耳鼻咽喉科疾病 周四上午专家门诊 9元
胡元香 东直门医院耳鼻喉科 副主任医师 咽炎、鼻窦炎、耳聋、耳鸣、中耳炎 周五上午专家门诊 7元
郭睿 空军总医院耳鼻喉科 副主任医师 咽喉疾病 周一下午专家门诊  
伍赞群 北京大学第三医院耳鼻喉科 主任医师 咽喉科疾病,头颈咽喉肿瘤 周一、五全天,周二、三、四上午专家门诊 14元

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(责任编辑:崔潇丹)

2009-03-03 08:33:00浏览62举报/反馈
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7个缓解眼睛疲劳的方法是什么
7个缓解眼睛疲劳的方法包括休息、眼部按摩、热敷、冷敷、滴眼液、配戴眼镜、睡眠管理。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.休息 持续用眼一小时后可通过闭目养神、眺望远方5分钟等方式使睫状肌充分放松。适当休息有助于缓解因过度使用导致的眼睛干涩、疼痛等症状。 2.眼部按摩 通过旋转轻柔地按压眼周肌肉来放松眼睛,每日数次,每次5分钟。此方法可促进血液循环,减少视觉压力,从而辅助减轻视疲劳。 3.热敷 使用40℃左右的热毛巾覆盖于双眼上5-10分钟。提高局部温度有利于促进血管扩张及血液流通,进而改善不适感。 4.冷敷 将毛巾包裹干净冰袋置于眼皮处5-10分钟。低温能起到收缩毛细血管作用,在一定程度上降低炎症反应,缓解充血状态。 5.滴眼液 选择合适的眼药水如人工泪液滴入结膜囊内,如玻璃酸钠滴眼液,通常一次1滴,一日5-6次,可根据症状适当增减。或者聚乙烯醇滴眼液,旋转上瓶盖可轻易开启,滴眼,根据需要适量滴于每只眼。人工泪液能够模拟自然泪液的功能,润滑眼球表面,减轻因疲劳引起的不适感。 6.配戴眼镜 如果存在近视等问题,则需要到医院进行验光并佩戴相应度数的眼镜。框架眼镜配制好后,先双手握住两侧镜腿将其放在两侧耳朵上,眼镜镜杆放在鼻梁上,并确保镜片与眼睛距离保持一致。随后可低头、摇头、蹲下等,确保框架眼镜不会松动或滑落。这样可以使光线正确聚焦在视网膜上,减少对眼睛的压力和伤害。 7.睡眠管理 保持规律作息时间,每晚至少获得8小时高质量睡眠。充足的休息有助于恢复视力并预防由缺乏睡眠引起的相关问题。 此外,还要避免长时间盯着屏幕造成眼部疲劳,也要避免长时间佩戴隐形眼镜。
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面部肌肤麻木适宜用什么药膏
面部肌肤麻木一般没有适宜用什么药膏的说法,患者可以遵医嘱使用维生素B6软膏、多磺酸粘多糖乳膏、复方肝素钠尿囊素凝胶、他克莫司软膏、红霉素软膏等药物进行治疗。1、维生素B6软膏维生素B6软膏是一种营养神经的药物,如果患者是由于缺乏维生素B6引起的上述症状,可以在医生指导下使用该药物进行治疗,能够促进神经功能恢复,从而缓解症状。2、多磺酸粘多糖乳膏多磺酸粘多糖乳膏具有抗炎、止痛的作用,在临床上主要用于治疗静脉曲张性静脉炎、血栓性静脉炎等疾病。如果患者是由于静脉曲张引起的上述症状,可以在医生指导下使用该药物进行治疗,能够促进血液循环,从而缓解症状。3、复方肝素钠尿囊素凝胶复方肝素钠尿囊素凝胶是一种皮肤外用药,主要成分是肝素钠和尿囊素,可以用于治疗湿疹、银屑病等疾病引起的皮肤瘙痒、红肿等症状。如果患者是由于湿疹引起的上述症状,可以在医生指导下使用该药物进行治疗,能够起到抗炎的作用。4、他克莫司软膏他克莫司软膏是一种免疫抑制剂,可以用于治疗特应性皮炎、白癜风等疾病引起的皮肤瘙痒、红肿等症状。如果患者是由于特应性皮炎引起的上述症状,可以在医生指导下使用该药物进行治疗,能够起到抗过敏的作用。5、红霉素软膏红霉素软膏属于抗生素类药物,具有抗感染的功效,在临床上主要用于治疗脓疱疮等化脓性皮肤病、溃疡的感染和寻常痤疮等疾病。如果患者是由于细菌感染引起的上述症状,可以在医生指导下使用该药物进行治疗,能够起到抗感染的作用。在日常生活中,建议患者注意饮食均衡摄入,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。若期间出现明显不适症状时应及时就医诊治。
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水嫩肌肤如何养成
水嫩肌肤可以通过补水、防晒、水光针、无针水光、水光娃娃养成。 1.补水 使用含有保湿成分的爽肤水、精华液等护肤品,帮助皮肤维持水分。 2. 防晒 每天出门前涂抹防晒霜,避免紫外线对皮肤的伤害,预防晒斑和皮肤干燥。 3. 水光针 利用水光枪将玻尿酸等营养物质直接注入真皮层,达到补水、嫩肤的效果。价格因地区和机构而异,一般在2000~3000元/次,通常7~10天可有改善。效果通常可以维持数月,但具体效果因人而异。可能出现轻微红肿、疼痛等反应,但通常会在短时间内自行消退。需注意选择正规医疗机构和医生进行操作,以降低风险。 4. 无针水光 利用高压射流原理,将药液成分直接注入皮肤真皮层,实现改善肤质、营养皮肤的效果。价格适中,约90~1000元/次,效果可维持一段时间,1~2周可能会有一定改善。由于无针水光不涉及皮肤穿刺,因此风险相对较低,但仍可能出现短暂的皮肤刺激或过敏反应。 5.水光娃娃 将玻尿酸等单一成分或者复合成分通过注射器或者电子微针注射到真皮内,改善皮肤含水量及代谢,让皮肤部位变得水润充盈,更有弹性。治疗后全脸充满紧实、水嫩感,还可起到提亮肤色、缩小毛孔的作用。参考价格约3000~7000元/次,7~10天可能会有改善。但可能会出现,红斑或肌肤灼烧、刺痛感,属于正常现象。 在选择医学美容项目时,务必选择正规医疗机构和有资质的医生进行操作。此外,每个人的肤质和需求不同,因此在制定护肤方案时,建议根据个人情况进行调整。同时,保持健康的生活方式和饮食习惯也是保持水嫩肌肤的关键。
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怎样洗脸才能彻底清洁肌肤
一般情况下,若要达到彻底清洁肌肤的效果,洗脸时需要注意选择合适的洁面产品、控制水温、按摩清洗、使用卸妆油、定期护理等。 1.选择合适的洁面产品:建议患者应选用温和的氨基酸洗面奶进行清洗面部,可以起到保湿补水的作用,并且还能够将皮肤上的灰尘和油脂残留物清除干净。 2.控制水温:一般情况下,水温控制在37-40℃之间即可。通常不建议用过热的水来洗脸,以免导致脸部毛孔扩张,影响到清洁效果。 3.按摩清洗:在洗脸的过程中可以轻轻按摩脸部组织,促进局部血液循环,在一定程度上也能够起到辅助祛痘的效果。注意动作轻柔,尽量不要大力搓揉,以免对局部造成刺激。 4.使用卸妆油:如果脸上有化妆品残留的情况下,则需要先使用卸妆油溶解掉脸上的彩妆成分,然后再使用洗面奶清洗干净,才能够使肌肤变得比较干净。 5.定期护理:日常生活中还需要做好皮肤的清洁工作,保持每天早晚各一次洗脸的习惯,有助于减少污垢堆积,有利于改善肤质情况。此外,间隔一周左右的时间可使用一次去角质的产品,能够将老化的角质细胞清理干净。 除此之外,在洗脸后还要注意涂抹润肤露,以锁住肌肤中的水分。日常生活中还需要做好防晒措施,避免紫外线照射,否则可能会导致皮肤颜色加深,影响个人美观。若期间出现明显不适症状时,则建议患者及时就医治疗,以免延误病情。
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肌肤甲错是什么意思
肌肤甲错是指皮肤枯燥如鳞甲交错之状,是皮肤的异常状态,可能是生理因素引起,也可能是营养不良、银屑病、鱼鳞病、干性湿疹等病理因素引起,需要及时就医治疗。1、生理因素随着年龄的增长,患者皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白会逐渐减少,从而导致皮肤出现上述症状。通常属于正常的生理现象,一般不需要特殊治疗,患者平时可以多吃富含胶原蛋白的食物,如猪皮、鸡爪等。2、营养不良如果患者在日常生活中存在挑食、偏食等不良饮食习惯,可能会导致体内营养元素缺乏,从而诱发营养不良,导致皮肤出现上述症状。患者在日常生活中需要注意保持营养均衡,可以适当多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等。3、银屑病银屑病是一种由环境因素、遗传因素、免疫因素等因素引起的皮肤病,主要表现为皮肤红斑、银白色鳞屑等,可导致患者出现上述症状。患者可在医生指导下局部使用卡泊三醇软膏、他扎罗汀乳膏等药物进行治疗。同时患者还可遵医嘱服用环孢素、阿维A胶囊等免疫抑制剂进行治疗。4、鱼鳞病鱼鳞病是一种遗传性角化障碍性皮肤病,主要是由于遗传因素、环境干燥等因素引起的皮肤病。临床上一般会表现为皮肤干燥、起皮、脱屑等症状,患者可能会出现上述症状。建议患者在医生指导下使用尿素软膏、维A酸乳膏等药物进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱通过紫外线疗法等方式进行治疗。5、干性湿疹干性湿疹主要是由于皮肤表面过度失水、油脂减少或者缺乏维生素等原因所引起的皮肤病,患者会出现皮肤干燥、干裂、脱屑等症状,也可导致上述症状。患者可以在医生指导下外用尿素软膏、维生素E乳等药物进行治疗。如果不适症状比较严重,建议患者应及时前往医院就诊,明确原因后给予针对性治疗,以免延误病情。在日常生活中,患者要注重对皮肤的护理,远离过分干燥的环境,多吃蔬菜水果,适当饮用温水,有助于维持皮肤的正常状态。
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