夏季肝脏易受损 找好专家多预防

　　炎热酷暑，日照时间和紫外线强度都加大，这不仅会引发中暑、肠炎等疾病，也容易使肝脏受损，因而出现黄疸、肝功能不好者特别多见。夏季肝脏易受损的原因主要是肝脏负担过重。在持续高温的“大蒸笼”里，大量出汗引起体内水和电解质的丢失，并消耗大量的生命能源。肝脏是人体的“生命塔”，人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。酷暑天气自然影响肝内血流、能源，最后损伤肝组织。再加上夏季昼长夜短，特别是年轻人经常熬夜，睡眠不足。这样就更会引起肝脏血流相对不足，导致抵抗力下降。一些人原来已经受损的肝细胞将难于修复并加剧恶化。再者饮食不洁，也常导致病从口入。

　　夏季护肝应该注意哪些问题呢？肝脏问题在北京有哪些专业的医疗机构及专家呢？北京的网友请关注39健康网北京分站的推荐。

　　推荐肝病治疗机构：全军肝病治疗中心

　　全军肝病治疗中心创建于1979年。中心通过20多年的建设已具规模，现拥有功能齐全的病房、门诊及开放性实验室，主要从事肝脏疾病的临床、教学及科研工作，在肝炎抗病毒治疗、肝硬化中西结合治疗、肝脏肿瘤非手术治疗及酒精肝、脂肪肝等疾病研究方面成果显著，累计获得二等以上重大科技成果奖17项，发表论文500余篇。中心是博士、硕士研究生培养点，国家博士后工作站和国家卫生部临床药理基地。临床一线医务人员多数具有硕士或博士学位。中心连续被军区联勤部评为全面建设先进基层单位和医德医风先进科室，在军内外具有较大影响。

　　推荐肝病治疗专家：全军肝病治疗中心主任　姚鹏

姚鹏，全军肝病治疗中心主任，主任医师、教授，博士。专长为各种急慢性肝病的诊断治疗（肝病的抗病毒治疗、免疫治疗及生物治疗）、肝癌的非手术治疗，自体骨髓干细胞移植治疗重症肝病；曾承担国家“八五”课题及国家863课题项目，从事肝病的免疫学研究及肝干细胞分化调控研究。（每周四上午出诊）

　　网友对姚主任的评价：　　

　　１：是个好医生，对待病人耐心，我特喜欢他。

　　２：您的医学很渊博，对病人很有耐心，医术很高超，我们家人都很感谢您，希望您在以后能拯救更多患了肝病的患者。

　　夏季应注意以下几点：

　　一 注意饮食

　　首先，由于肝硬化患者大多合并食道胃底静脉曲张、门脉高压性胃病或消化性溃疡，而火锅以其麻辣烫为特点，辛辣的刺激对胃黏膜有极大的损伤作用，导致消化不良，甚至诱发上消化道出血。其次，用于火锅的食品常常难以保证卫生，甚至有人只图食物的鲜美，食物尚未涮熟就吃下。另外，一些特色小吃也常常半生半熟，食后很容易导致病毒细菌寄生虫感染，特别强调的是，如其他嗜肝病毒合并感染，则极有可能导致在原来肝硬化基础上重型肝炎的发生，危机生命。

　　二 合理的膳食搭配

　　肝硬化患者宜以高蛋白，高维生素饮食为主。夏季是各种水果上市的时节，肝病患者适当进食不同水果，可补充必要的维生素微量元素，对肝病的恢复有利，但要注意不要过量食用，以免影响食欲，甚至导致腹痛腹泻。各色水果的主要成分是葡萄糖和果糖，可以直接为人体吸收。而且它们还含有多种无机盐和微量元素。如铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等，与人体血液中的相近似，利用率高，有极强的滋补作用。

　　肝硬化患者，高蛋白饮食应以牛奶、蛋类为主，牛奶含营养素丰富，含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素。注意以下饮用问题：①加热后饮用，②应小口饮用，这样与利于消化吸收。③不喝的牛奶应存放在冰箱中，以免变质影响牛奶的营养。

　　三 切忌长时间吹空调

　　为驱除夏日的酷热，许多家庭安装了空调，凉风习习，令人非常惬意，但肝硬化患者切勿因贪图凉爽，长时间开启空调，道理非常简单，正如老人、小孩不宜长时间享用空调一样，肝硬化患者长时间暴露于空调下，易患“空调病”，导致机体免疫力进一步降低，病毒、细菌就会乘虚而入，致使病情反复。

　　四 保持情绪稳定，心情开朗

　　燥热的夏季里人们很容易心情烦闷，情绪不稳定，而肝硬化患者又易烦躁激怒，所以要保持良好的心情,树立战胜疾病的勇气更为重要，因为有时心理疗法比任何药物都好，首先，要学会静养，祖国医学认为肝为阴脏，主动喜静。因肝藏血却又赖以养，动则血行，静则血止，古人有“人卧血归于肝”之说。当机体剧烈活动或情绪激动时，肝脏把其所贮存的血向机体外围输布，以供机体需要;当机体休息时，全身活动时少，机体外围血液需求量相对减少，部分血液归藏于肝，以达到养肝和恢复肝功能的目的。其次，要制怒。怒会刺激机体发生应激反应，交感神经兴奋，导致肝脏微循环障碍，影响肝脏的恢复，即古人说“怒伤肝”。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

（责任编辑：黄彬）