| 今日天气 北京 2008年6月29日 星期日 | ||||||||
 天气：雷阵雨 温度：20℃～26℃ 风力：微风 紫外线强度：弱 空气质量：良 | ||||||||
| 72小时天气预报 | ||||||||
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| 今日健康贴士 清爽夏日，又窄又尖的高跟凉鞋赢得了许多年轻女性的青睐。这里要提醒各位女士，穿着这样的鞋会导致足部受压、血液循环不良，造成肩膀酸痛，穿久了还可能患上慢性颈肩痛。  高跟鞋也可伤及颈肩 脚被称为第二心脏，对全身的血液循环发挥重要的作用。从心脏泵出的血液通过走路等足部运动，又回流到心脏。如果脚上穿了一双窄小得连走路都发疼的鞋子，就会导致足部受压、血液循环不良，最终影响上半身的血液循环，成为肩膀酸痛的原因。 高跟鞋鞋跟高度在2～3厘米最为适宜。鞋跟太高或是左右两边的鞋跟不一样高都将损害健康。过高则使人体重心过分前倾，身体的重量过多地移到前脚掌，使脚趾受挤压影响全身血液循环；行走时会改变正常体态，腰部过分挺直，臀部凸出，还会加大骨盆的前倾度。若鞋跟左右高度不一还会导致骨盆歪曲，久而久之，必定伤及脊椎。当歪曲发展到颈椎（颈部的脊椎）时，就会发生肩部、颈部酸痛等症状。 所以被肩膀酸痛所困扰的人，请留意自己穿的鞋子大小和鞋跟高度是否正好合适。 |
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（责任编辑：赖丹）
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