今日天气 北京 2008年6月9日 星期一 |
天气:晴转多云 温度:20℃~31℃ 风力:微风转南风3-4级 紫外线强度:中等 空气质量:良 |
72小时天气预报 |
2008-06-10(明天) |
2008-06-11(后天) |
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多云转阴 19℃~29℃ 微风 | |
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阴转多云 19℃~29℃ 微风
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今日健康贴士
炎热的夏季适合游泳,但游泳一定要注意安全。万一不幸发生溺水,要学会自救:除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。
溺水,要学会自救
炎热的夏季很多朋友都喜欢去游泳,确实游泳这种运动既有乐趣,又能很好地锻炼身体,促进身体健康。但游泳一定要注意安全,尤其是不会游泳的朋友,万一不幸发生溺水,要学会自救:除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1.057,比水略重),此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。 会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。 救护溺水者,应迅速游到溺水者附近,观察清楚位置,从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等,让落水者攀扶上岸。 | |
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(责任编辑:赖丹)