2008年6月5日北京健康天气预报

今日天气　北京　2008年6月5日　星期四

天气状况：多云转晴
温度：15℃～26℃
风力：微风
紫外线强度：中等
空气质量：中

72小时天气预报

2008-06-06（明天）

2008-06-07（后天）

阵雨转多云
16℃～26℃
微风

雷阵雨转多云
20℃～33℃
晴

今日健康贴士

　　今日阵雨，出门应携带雨具以备不时之需。今日提醒：高考临近，关心考生心理压力成社会焦点。适当听听音乐，可帮助心理减压、调节心态，轻快的民乐和交响乐是不错的选择。

2008年6月5日北京健康天气预报

音乐减压帮助疏导心理健康

　　高考临近，考生心理压力成为社会关注的热点。其实，震后心理重建、华为再现员工猝死等近期发生的社会事件，让大众的目光再次集中在了心理健康上。

　　每个人舒缓心理压力的方式各不相同。最近比较流行的心理音乐减压方法，为我们能长时期保持住一种健康的、积极向上的心态，提供了一个良好的构建平台。

　　心理音乐减压是人处于边缘状态（意识和潜意识间的一种状态）下的一种让人身心深度放松的心理减压方法。所用音乐多是描述高山、草原、溪流、大海、森林、田野等大自然风光的，这些音乐很容易引起人们轻松、美好的感觉想象。

　　推荐曲目：莫扎特弦乐小夜曲、摇篮曲、幻想曲、抒情圣笛五重奏、梦幻曲、叶林漫步、秋的喁语……

　　39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

（责任编辑：赖丹）

2008-06-05 15:07:00浏览43次举报/反馈

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

2008年6月5日北京健康天气预报

相关科普